i am not a morning person
Los niveles del cortisol (la hormona del estrés) se elevan 30 a 45 min. antes de despertarnos. Esto nos ayuda para estar en estado de alerta, listos y preparados para iniciar el d
Los niveles del cortisol (la hormona del estrés) se elevan 30 a 45 min. antes de despertarnos. Esto nos ayuda para estar en estado de alerta, listos y preparados para iniciar el d